В наше время целлюлит является одной из самых острых косметических проблем. Многим женщинам просто необходимо знать причину появления целлюлита, чтобы знать, как с ним бороться.
Причины влияющие на возникновение целлюлита:
1.Наследственность-это самая главная и основная причина появления целлюлита. Следует запомнить, что, если склонность к данному виду заболевания передалась вам по наследству — это совершенно не может означать, что нельзя справиться с данной проблемой. Если приложить все необходимые усилия вы сможете сделать вашу кожу самой красивой, гладкой, упругой. Стоит приложить максимум усилий и вы будите щедро вознаграждены отличным результатом.
2. Гормональные нарушения — во время таких сложных физиологических процессов как: беременность, половое созревание, менопауза, прием любых противозачаточных средств при любых нарушениях эндокринной системы и полной дисфункции яичников.
3. Нездоровое питание. Употребление в пищу большого количества: соленого, жирного, жареного, печеного. Именно такой вид пищи является вредным и непременно откладывается в виде жира на вашем теле.
4. Нарушение питьевого режима. Вода — является самым уникальным «лекарством». Именно вода формирует нормальную и качественную работу организма. Вода-это средство, которое выводит вредные шлаки и токсины из вашего организма.
5.Алкоголь и никотин. Как известно, алкогольные напитки и никотин наносят разрушительный удар по нормальной работе всего организма. Соответственно, происходит сбой в обмене веществ.
6.Неправильные диеты. Не верно подобранные диеты, а также жесткие диеты. Способны нанести непоправимый вред здоровью. Организм будет пытаться всеми силами восполнить и компенсировать недостающие питательные элементы.
7. Нездоровая экологическая обстановка. К большому сожалению, с данной проблемой справиться весьма сложно, но необходимо стараться чаще бывать на свежем воздухе и меньше находиться в окружении вредных факторов.
8. «Сидячий образ жизни» — данный фактор напрямую связан с работой человека и чаще всего — эта работа связана с компьютерами.
9. Запоры. Очень часто из-за нарушения функции работы кишечника в организме наступает не только сбой нормального режима работы, но и зашлакованность всего организма.
10. Постоянная усталость. Частые приступы депрессии, усталость, тревожность.
Правила борьбы с целлюлитом!
Учитывая вышеперечисленные факторы, которые способствуют возникновению «апельсиновой корки» нужно знать, как победить появление целлюлита.
Конечно на большинство причин вы повлиять просто не в силах, к примеру, экология, но все же стоит иногда выбираться на свежий воздух. Остальные факторы вы в силах побороть нужно лишь приложить силы.
Правильное питание.
1. Несомненно, ваш ежедневный рацион должен быть обязательно разнообразным. В него должны входить: свежие рыба, мясо, овощи и фрукты.
2. Вычеркните из своего рациона все копченое, жареное и жирное.
3. Не стоит злоупотреблять себя изнуряющими диетами, а лучше питайтесь здоровой и полезной пищей.
4. Следует пить чистую воду, а также минеральную воду и зеленый чай.
5. Обязательно нужно отказаться от употребления кофе и кофейных напитков.
Правильный образ жизни.
1. Как известно, движение — это жизнь. Самое главное правило нужно постоянно двигаться. Делайте зарядку, ходите на плавание, занимайтесь бегом.
2. Используйте абсолютно любую возможность потренировать свое тело, если вы живете в многоэтажном доме, то откажитесь от помощи лифта и ходите пешком. Вы не только принесете пользу своему здоровью, но и существенно улучшите работу своего сердца и дыхательной системы.
3. В борьбе с целлюлитом самым действенным помощником является массаж и самомассаж. Посещайте массажный кабинет хотя бы два раза в неделю именно массаж не только поможет вам предотвратить появление целлюлита, но и существенно улучшит ваше кровообращение, которое положительно повлияет на все функции организма.
4. Откажитесь от курения и алкоголя.
5. Уделяйте достаточное время для полноценного отдыха и сна.
Средства борьбы с целлюлитом:
1. Антицеллюлитные препараты — это гели, мази. При правильном использовании препаратов и соблюдением режима отдыха и питания вы получите желаемый результат.
2. Очень эффективным является обертывание для похудения в домашних условиях. Полюбите себя и свою внешность! Научитесь беречь свое здоровье и только тогда вы будите не только хорошо выглядеть внешне, но и во внутреннем мире у вас наступит полная, неподдельная гармония.
Укрепление и лечение ломких и слоящихся ногтей